HA-THA YOGA Y PATRÓN EVOLUTIVO Josep Estrada Ha-Tha Yoga y Patrón Evolutivo. La Práctica del Ha-Tha yoga supone de un grupo de asanas (posturas) que tienen en común la flexión hacia atrás de la columna vertebral. Estas asanas nos ofrecen un amplio abanico de beneficios difíciles de encontrar en otras posturas que tienden más a la "protección" de la parte [...]